Yin Yoga & Sound

Meine Yoga-Stunden entspannen Körper und Geist, wirken aktiv gegen Stress und helfen Dir im Alltag zur Ruhe zu kommen.

Neben den ruhigen Yin Übungen, die überwiegend sitzend oder liegend durchgeführt werden, arbeite ich für die spirituelle Entspannung noch begleitend mit Massage (falls gewünscht), Klangschalen und Musikunterstützung. 

In die Bewegungsabläufe lasse ich mein umfangreiches Wissen zur menschlichen Anatomie, zur Wechselwirkung der Muskelgruppen und Deines individuellen körperlichen Gleichgewichts einfließen. 

Diese positiven Effekte können erziehlt werden:
- lösen von Verspannungen
- mehr Bewegungsfreiheit
- geschmeidigere Gelenke
- flexibleres Bindegewebe
- Kräftigung der Muskulatur
- Stärkung des Körpergefühls
- erhöhte Stressresistenz

Alter: ab 16 Jahren
Teilnehmerzahl: 1-2 Personen

Preise:
Probe-Sitzung*: 25 EUR p.P.
Regel-Sitzung*: 40 EUR p.P.
5er Karte: 150 EUR p.P. für 5 Sitzungen*

* Die Sitzungsdauer beträgt 75 Minuten.

Lass Dich für Yoga begeistern und folge mir auf den Weg in ein ausgeglichenes Ich.

Kurszeiten: nach Vereinbarung